湿气重是许多人面临的健康问题，它可能导致身体疲乏、精神不振、皮肤油腻，甚至引发消化问题和失眠。中医认为，湿气重的主要原因是脾虚，而脾虚又会导致湿气滞留，形成一个

1倪海厦老师推荐的中药减肥方：温中健脾，化痰祛湿在现代社会中，肥胖问题日益严重，尤其是脾虚湿盛型肥胖，更是困扰着许多人。倪海厦老师是一位著名的中医师，他推荐的中